七夕还没到，明星秀恩爱的已经赶到了！今天下午，付辛博和颖儿微博公开恋情！真是撒的一把好狗粮～
提起颖儿，大家也许有点陌生，但如果本汪提醒你，她就是当年红遍大江南北的《甄嬛传》中，被华妃娘娘赏了“一丈红”赐死的那位年少轻狂的嫔妃，你是不是就想起来了？
然而，这已经是前尘往事了，现在的颖儿苗条又健康，满满少女感，怪不得桃花挡也挡不住。颖儿是怎么从斤逆袭成90斤女神的？她又经历了什么呢？
曾经的她，胖得像“大妈”
颖儿当年虽因主演《千山暮雪》大火，但因为过胖的外形，在很长一段时间里，颖儿都备受争议，虽然是角色的需要，但还是被不少网友嘲骂“因为她，毁了一部剧！”有的网友甚至说她一点儿也不像自己心目中的童雪，而是像个大妈。
面对各种吐槽，颖妹子连着三年没有穿过牛仔裤，见制片人的时候都不敢正常坐，生怕对方看到自己的大粗腿，作为一个公众人物，这样的压力可想而知。
为了让自己能瘦下来，不再背负肥胖带来的压力，颖妹子疯狂地尝试过许多减肥法，这其中也有她曾走过的弯路，给大家逐一分析，希望各位小仙女能绕开弯路，走上健康减肥的正途。
颖儿的减肥弯路，你不要再走！
弯路一：减肥药减肥
颖儿曾在微博上反复道歉并对自己的身材作出了解释：为了在镜头下呈现更好的效果，她拼命减肥，结果由于减肥药的停产导致身材加倍反弹。
她用亲身经历告诉我们，无论多好的减肥药，效果只是暂时的，一旦停用，反弹会相当明显。当然，如果只是反弹，倒也还不算太糟，充其量也就是白花了钱。比反弹更糟糕的是对健康造成了不可逆转的威胁。你可别觉得本汪危言耸听，减肥药市场鱼龙混杂，所含成分也五花八门，有些厂商为了降低成本，快速起效，在减肥药中添加了如芬弗拉明、西布曲明、PPA等会对身体产生极大危害的药物。
看到这儿可能有人会说，如果我选择正规的厂家是不是就可以避免副作用？对此，本汪想提醒大家：“是药三分毒”。任何减肥药品，甚至中草药减肥药品，都会增加肝脏的负担，尤其是那些吃了会增加排便次数的减肥药。长期服用这些减肥药，将可能导致各种肝损害的症状。如果不及时治疗，症状会持续加重，可能引起急性肝功能衰竭，甚至威胁生命。
减肥变美虽然重要，但拿健康当赌注未免太得不偿失，千万不要因小失大。
弯路二：过度节食减肥
相信大家都听说过颖儿自创的“老干妈”节食减肥法。她曾在节目中自爆：每天不吃饭，只吃柚子，甚至仅靠几粒老干妈度日。
由于缺乏营养，她的气色变得很差，看起来很憔悴。更可怕的是，她靠节食换来的，是暴瘦导致的身体各种疾痛，还有并无美感的“排骨胸”。
不过，值得庆幸的是，虽然走了些弯路，但现在的颖儿健康又美丽，大家都有目共睹。在走过弯路后，这位决心要瘦下来的小公举终于找到了正确的方法。
瘦身法则一：找到动力最重要
在父母眼里，孩子从来都不胖，他们总是认为能吃才是福。但在颖儿体重达到峰值时，连她父亲都忍不住说：“女儿，你现在怎么这么壮实，虎背熊腰的。”
连亲爹都开始说自己胖，这让颖儿备受打击。此外，爱美的颖妹子还要忍受穿不上漂亮衣服的折磨，更别提观众的吐槽、导演的嫌弃了，这些都成了她非减肥不可的理由，也成了她坚持的动力。
本汪点评：当你做出减肥的决定时，千万别忘了最初的动力来源，它会让你坚持的更久。
瘦身法则二：自创“旅游”“逛街”减肥法
颖儿将她最后的成功归功于运动。她喜欢快走，连旅游逛街也不忘减肥。在旅程的15天当中，她每天都尽量多的走路，并且合理控制饮食，结果成功在这15天当中瘦了很多。旅行归来，她坚持在逛街时也采用快步走的方法，拼命逛街走路，在逛的过程中尽可能少吃东西，合理补充水分。大概坚持了一个多月，就有了成效，这让她信心满满，并爱上了运动减肥。
本汪点评：运动绝对是减肥的真理。美景和逛街带来的享受很好的分散了注意力，这样运动起来既不会太累，也不会总想着吃东西。橱窗里的漂亮衣服还会有激励作用喔。
瘦身法则三：控制饮食
对于减肥食谱，颖儿说并没有什么特别之处，只是吃什么都会吃的比较少，自己会下意识地控制，吃到三分饱就不吃了。她脑子里时刻绷着一根弦，每当饿的时候就提醒自己千万不能再胖回去。
在减肥阶段，饮食上应该有哪些禁忌呢？颖儿的经验是：“我基本不喝饮料，特别是碳酸饮料。咖啡只喝纯黑的，各种甜食、油炸的食物也不要吃。此外，不能吃太咸，因为太咸会喝很多水，胃会觉得很撑，脸也容易浮肿。”
本汪点评：直接尝试三分饱太难啦，而且容易降低基础代谢率。小乐建议慢慢过渡，从七分饱开始，让身体和已经被撑大的胃逐渐适应吧。
方法四：保持身材，严防反弹
颖儿说：“其实减肥不是最难的，最难的是瘦下来以后如何保持住身材。”为此，颖儿瘦下来后不仅坚持运动，而且严格管住自己的嘴巴，渐渐地让身体适应现在的状态。现在，即使嘴馋吃顿炸鸡，也不会对她的身材造成任何影响了。
本汪点评：就像矫正牙齿后的戴的保持器一样，瘦下来后的身材维护非常重要，稍有忽视就可能前功尽弃，大家千万要重视起来喔。
所以，本汪提示：减肥之路，选对方法才是你成功的开始～
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