肝脏是人体重要的排毒和代谢器官，它承载着排出人体多余的毒素和垃圾，如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，这样就会在体内产生多余的毒素和废物，从而在人的脸=上表现出来，使女性的皮肤变得非常的差。
中医里说“女子以血为本，以肝为先天”。生活中有很多女性，脸上会出现发黑、斑点、痘痘等，其实除了内分泌之外，这都与肝脏有着或多或少的关系。下面就让我们来看看肝脏不好对面部具体的影响吧。
女人肝不好，脸上会有3种“丑态”，很多人却总用“老了”骗自己第一种：出现黄褐斑
个别男性也会出现黄褐斑，原因主要是肝脏代谢不好，经常熬夜和喝酒应酬，在外面吃油脂含量高的不健康食品，导致肝脏淤积所致。
所以现在有喜欢泡吧的小姑娘，因为长时间喝酒熬夜的缘故不仅仅皮肤底子变得很差，而且还会生成一些色斑。
第二种：脸色发黑
肝不好脸上往往会逐渐发黑，涂太多的化妆品也没有起到什么非常好的效果，这是因为肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。
肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞，导致血管中的铁质越来越多，发生的一系列变化，脸色就会变得非常得又黑，而且肌肤非常粗糙，黯淡无光。
第三种：眼睛发黄
五脏六腑皆表现在眼上，肝开窍于目，即瞳孔外的黑睛是由肝精来决定，大家可以观察，有肝病的人会在眼睛上有所表现，眼珠发黄，眼角发青。
眼黄一般属于湿热上注，像黄疸和脾虚。黄疸就是肝的问题，脾运化能力减弱，代谢水湿能力差，眼就易发黄。
如果您有1-2种以上的症状，说明您的肝已亮起了"红灯"，要开始调理肝脏功能了。长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。
养肝就是养命，保护肝脏有多重要？百病之源，根在肝脏。大家都知道肝是解毒器官，每分钟大约有1-1.5升的血液流过肝脏。人体共有4-5升血液，就是说每5分钟，人体全身的血液就要流经肝脏一圈，解一次毒，滤过一次。
假设肝脏出现了问题，解毒功能下降，将意味着人体内血液中的毒素不断增加，从而导致一系列的题出现：细胞得不到营养，毒素积累，代谢紊乱……中医所说：“临床所见的杂病中，肝病十居六七”就是这个道理。
常见的3种零食，养肝补血，没事可多吃点夏季气温升高，很多细菌和病毒也开始迅速繁殖。这个季节也很适合养肝，其实养肝并没有那么麻烦，一日三餐、办公室零食都可以养肝，只要掌握了养肝技巧，在哪都能养肝。今天介绍几种“懒人”的日常养肝食物，随时备着，没事吃点便能轻松养护肝脏。
1、番茄
想要养肝养健康，自然少不了水果的帮助，在众多水果中挑选出一个合适的的养肝水果，那必然是番茄了。
番茄价格便宜，随处可见，一百块钱就能买一麻袋，且养肝效果也非常出众，它具有保护肝脏，提供容易被肝消化的葡萄糖和果糖，是理想的“养肝达人”。
2、乌梅
酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。
乌梅还有一个作用就是排毒，能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
3、红枣干
红枣是一样不错的“养生达人”，特别是红枣干这种零食，不仅在办公室食用方便，而且食用方法多，泡水、煲汤、直接吃都有不错的养肝效果，此外红枣具有增加肝供血，温血活淤的效果。
另外红枣干这样零食特别适合女性在经期补肝，每天3-6粒就能达到增加新陈代谢、养肝、预防肝硬化的功效，坚持吃，轻松养肝养健康！
除此以上几种食物，如果还有空闲的时间，可以搭配穴位按摩来养肝——推肝经。
方法：坐着，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。
如果在每天晚上睡前推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，改善面部气色，对于一些女性上班族来说，不但缓解了上班时候的疲劳，还适时调理的肝脏，一举两得。
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