脂肪肝听到这个疾病名词也不在陌生了吧，了解脂肪肝的朋友都知道这是胖子才会有的权利。瘦的人会得脂肪肝，想想都不可能吧！其实呢，瘦子也会得脂肪肝，究竟是什么原因引起的，我们一起来看看吧！
近日，一位年轻又苗条的姑娘，在医院体检时查出了脂肪肝，这让她百思不得其解，自己只有cm，90斤左右，也是让人羡慕的标准身材，怎么会得脂肪肝呢，着实让人费解。
经医生询问才得知，身材瘦小并不代表体内脂肪就少了，这位年轻女孩由于经常加班熬夜，很少运动，也是属于那种狂吃不胖的体质，这才加重了脂肪贮存的负担，最终导致脂肪肝的出现。
在我国有四分之一的人患有脂肪肝
脂肪肝是因肝细胞中脂肪堆积过多而导致的病变，从而影响肝功能的正常运作。
脂肪肝的病因及症状
最常见的就是由于脂肪堆积过多，导致身材过度肥胖。且经常食用高热量、高脂肪的食物，不良饮食习惯及缺少运动等等生活上的恶习都是导致脂肪肝重要因素。
而且长期性饮酒同样也会导致肝脏受到损害，进而引发酒精性脂肪肝，严重者甚至会诱发为酒精性脂肪肝炎。
脂肪肝早期比较隐蔽，没有明显症状表现，随着时间延长，肝脏可能会出现肿大，部分患者会有乏力、右腹部不适、睡眠不足等症状表现;如果因酒精引发了炎症，还会导致肝功能衰竭。
脂肪肝如何治疗比较好？
1、根据病因对症治疗
因饮酒造成的酒精性脂肪肝必须戒酒，不得沾染任何带有酒精的饮料、食物；若是身体肥胖及营养过剩导致的就需要控制每天的总热量摄入；因营养不良导致的则适当增加营养的摄入，尤其是维生素和蛋白质的补充。
2、调整饮食
肥胖型脂肪肝患者不得吃高脂肪、油腻性食物，坚持适量运动，千万不要节食减肥。成年人每天摄入的纤维素不少于30克，多吃新鲜蔬菜和水果，最好不要吃夜宵。
3、适当运动
平时可以多参加一些有氧运动，如骑自行车、慢跑、散步、跳绳以及打球等，每次运动必须坚持在20~30分钟，能帮助消耗体内多余的脂肪，有利于肝功能逆转。
轻度脂肪肝患者可以暂时无需治疗，但一定要调整好饮食及生活习惯，不要节食减肥，必须管住嘴，迈开腿，坚持自我治疗。
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