炎热的夏天，最爽的事情莫不过狂饮一杯冷饮了，很多人都爱喝可乐和果汁等甜饮料，我也不例外，但有些人甚至把它们当水喝，看完下面的这则新闻，我决定以后还是喝白开水吧，好可怕...
渴了就喝碳酸饮料，20岁壮小伙肝肾衰竭离世一位20岁的年轻小伙子，因为恶心呕吐，医院急诊，虽然经过一系列抢救，但他还是离开了人世。
小伙子长得胖嘟嘟的，身高约1.75米，体重有来斤。虽然胖，但平时身体还不错。
陈峰他总是觉得口渴，喝白开水没味道，碳酸饮料就成了“救命稻草”，几乎是一瓶接一瓶地喝，一天下来，至少要喝掉十几瓶。
医生抽血化验，结果显示：血糖值96.56mmol/L，已经是正常值的20多倍。
陈峰被诊断为糖尿病酮酸中毒，这是一种糖尿病急性并发症，有生命危险，他立即被送进抢救室。遗憾的是，没能抢救过来...
只喝饮料不喝水，男孩喉咙壁布满“鹅卵石”10岁男孩龙龙家住武汉市黄陂区，两年前，龙龙就开始酷爱喝饮料，特别是可乐和果汁，几乎每天当水喝，
三个月前，他开始的咳嗽，并逐日频繁，医院检查，并以支气管炎、哮喘等病症治疗两个多月，病情反而变本加厉，
一个月前，他被带到医院求诊，儿科主任周辉经过仔细检查，发现龙龙的咽喉壁上，密密麻麻附着了许多“鹅卵石”！
周辉告诉龙龙的父母，这些“鹅卵石”其实就是淋巴滤泡增生，并诱发了小儿慢性咽炎导致咳嗽不止，
医生提醒：近年来，小儿慢性咽炎的发病率逐渐提，家长要引起重视，孩子出现咳喘时及时就医，尽量少给孩子喝甜味饮料，少喂他们吃辛辣刺激的食物。
原来只喝饮料不喝水的结果这么严重，其实把饮料当水喝还可能引起以下害处。
1肥胖目前的研究证据已经可以肯定，多喝甜饮料会有效地促进肥胖。
2肾结石研究者分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
3降低营养素摄入量一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。
对于发育期的儿童少年来说，这实在不是一个好消息：造成虚胖。还有研究提示，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
4骨质疏松和骨折有两项研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显着联系，也有研究提示，甜饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。
5龋齿有多项研究表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。
蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。（相关资料来源于网络）
虽然甜饮料说不上有毒，偶尔喝一瓶也不至于有什么明显害处，但是如果天天喝，年年喝，甚至把它当水喝，还是非常不可取的，建议每天喝甜饮料的量，控制在1瓶以内赞赏
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