肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。
现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。
对于很多年轻的姑娘来说，比一夜暴富更让人心动的，必然是一夜暴瘦了。
虽然很多人都知道，一夜暴瘦比一夜暴富还不切实际，但太多姑娘受不了这样的诱惑，努力追寻着这个白日梦。
小丽就是其中一员。小丽最近也确实实现了这个白日梦，小丽以肉眼可见的速度，突然瘦了下来，一周内暴瘦了将近20斤。
可这样的惊喜很快变成了惊吓，小丽脸色蜡黄、精神憔悴，一个22岁的女大学生，看起来像是三四十岁的久病之人。
宿舍医院看看，脸色真的很不好，小丽自己也觉得很不舒服，整天心慌乏力，但小丽想着，只要在瘦十斤，自己就能达到"美女不过百"的标准了，愣是咬牙继续坚持。
然而，还没等小丽实现自己的目标，身体却先垮了。小丽在宿舍突然昏迷不醒，医院后，检查结果是：急性肝功能衰竭！
小丽被直接安排进了重症监护室，抢救了两天才苏醒，小丽的父母跪谢医生救命之恩，医生却摇头叹息：这孩子的肝脏损伤很严重，虽然活下来了，但之后可能会有后遗症，要做好心理准备。
随着小丽的苏醒，医生也逐渐得知了小丽突然肝衰竭的原因。原来小丽为了暴瘦一直在吃减肥药，医生听后，不禁感叹：年轻人太不知自爱了。
每年夏天，都有很多女孩为了追求好身材，乱吃减肥药，丝毫不爱惜自己的身体，小丽还算幸运的，因为乱吃减肥药全身瘫痪、猝死的也不少见。
是药三分毒，而人体针对毒素进行分解的重要器脏就是肝脏，药物的副作用往往会毁掉我们原本健康的肝脏。
很多减肥药实际上都是没有保障的，一旦减肥药中的药物成分含量不明确，含有毒性物质，就会导致导致肝脏受损，加速肝功能衰竭的发生，小丽减肥心切，一下子吃了过多的减肥药，就造成了肝衰竭的悲剧。
医生提醒：除了乱吃药外，3件事同样伤肝不浅！、经常饮酒
酒中含有大量的酒精成分，虽然由于人的体质不同，每天每个人所能接受的酒量也不相同，但都是有一定限量的。
如果一个人一天当中饮酒过多的话，就会增加肝脏的负担，长期酗酒的话，还会损害肝脏细胞，让肝脏损伤进一步恶化，出现脂肪肝、肝硬化，甚至是肝癌。
2、经常熬夜
现在人，尤其是年轻人，不熬夜的太少了。打不完的游戏、刷不完的剧，吃完宵夜还要来段养生迪，夜晚都快不够用了。
殊不知，夜晚可是的排毒时间，如果在点之前还不睡觉的话。那么在很大程度上就会影响身体排毒。
3、经常生气
经过研究发现，对于很多疾病来说，情绪变化都是起着重要作用的因素。
对于肝脏来说，最怕的就是生气，肝喜条达，总生气就会让肝气郁结，时间长了，就会出现明显的肝脏损伤，增加罹患肝脏疾病的几率。
养护肝脏，修复肝损伤做好四个一：一、每天一杯养肝水：
（）自己动手，做一杯婆婆丁山刺玫茶水
做法：取婆婆丁根2g、山刺玫花瓣g，做成婆婆山刺玫茶包即可。取一包，热水冲泡代茶饮，即可。
婆婆丁，山刺玫花，都是“药食两用”小植物，搭配泡水喝，安全性很高。
婆婆丁入肝经，对于排肝毒、修复肝损伤作用较好，并且，婆婆丁可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。
山刺玫花，味辛、甘，性微温，可疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利。
二者搭配做成茶，泡水喝，可促循环，利吸收，排废物，减少肝毒，淡化色斑，并且婆婆丁性寒，搭配温和的山刺玫花，不寒不燥，适合长期饮用。
（2）每日饮用一杯菊花茶
菊花茶适合性格比较急躁，容易上火的人群饮用。日常很多人出现眼白赤红，口干舌燥的情况，这都是因为肝火比较旺盛导致的。
菊花茶有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜容易上火的人饮用。
二、每天一份大拌菜饮食，对于肝脏来说，也十分重要。在中医上讲，绿色的食物是归肝经的，所以每天吃一份大拌菜，可以补充绿色蔬菜，经常吃点绿色食物，有助于通肝气，促进肝脏排毒，减少肝脏压力。
菠菜、西兰花、空心菜等，都是更不错的选择，并且平时少吃油炸的食物，这类食物会增加脂肪肝的患病几率。
三、每天每天一份保肝觉人卧血归肝，肝血对肝脏起到汝养的作用，所以好的睡眠对于保护肝脏是十分重要的。
另外，肝脏会在夜间进行自我修复，如果熬夜，睡眠不足、或者是睡眠的质量低就会造成肝脏无法进行自我修复，解毒能力也就会下降。
长此以往肝脏只会不堪重负，导致肝病的出现。
四、每天一套保肝小动作（）闭目
因为“肝主藏血，肝主目”，意思就是说肝具有贮藏血液、调节血量的功能，眼睛也是需要肝血来进行滋养和滋润的。
所以闭闭目，让眼睛休息，可以起到养肝的作用。
（2）按压护肝穴位
小腿上部的足三里穴是护肝穴，可以握拳捶打，可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效，每天可以敲打几分钟。
（3）拉韧带
《黄帝内经》有言：“肝主经”，而经就是指人体的韧带、肌腱；因此，常常拉韧带可以起到养肝护肝的作用。
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