年3月18日是第22个“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”，旨在号召大家积极行动起来，进一步普及各种类型肝病特别是慢性病毒性肝炎的防治知识，全民参与，主动筛查，规范诊疗，有效防治肝炎及其并发症。
俗话说
“人体能健康，全靠肝来帮”
肝脏是人体最大的“化工厂”
它在人的代谢、消化、解毒
免疫调节等方面均起着非常重要的作用
一旦肝脏发生损伤
无法发挥应有的功能
健康便受到威胁
3·18全国爱肝日即将来临
今天，苏小新邀请
我院肝病科医师吴春园
为大家倾情科普
下面
一起来学习护肝养肝的
相关知识吧
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嗨，苏小新，我们又见面了，全国爱肝日了即将到来，今天咱们谈的话题是如何呵护“小心肝”
好的~吴医师，目前我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，想请教一下您，我们的肝脏为什么会“受伤”？
肝损的原因多种多样，常见的有病毒性肝炎、脂肪性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎，以及其他原因引起的肝炎。
病毒性肝炎主要包括甲、乙、丙、丁、戊五种。若长期高糖、高脂饮食而又缺乏体育锻炼，会导致脂肪在肝脏堆积引发脂肪肝。酒精性肝炎是由于长期大量饮酒所致。药物性肝炎是指各类化学药物、中草药、生物制剂及膳食补充剂引起的肝损伤。
我们应该如何爱护肝脏呢？
首先，我们需要保持良好卫生习惯，注射疫苗。
甲肝和戊肝一般经消化道传播，乙肝和丙肝经血液、母婴和性传播。因此预防肝病首先要养成良好的卫生习惯，特别是饮食卫生习惯，饭前便后勤洗手，不吃生食，不饮生水。其次要避免纹身、共用针头等可能有的血液接触，保持单一性伴也是避免传染肝炎的重要方面。健康人群注射疫苗是目前预防乙肝最有效的途径，建议家庭中有乙肝病人或在肝病环境中工作的人，如果“两对半”检查是全阴性，就应及时注射乙肝疫苗。此外，乙肝易母婴传播，一旦母亲携带乙肝病毒，在孕前应与医生沟通做好母婴阻断。
好滴，我们需要定期做肝脏的检查吗？
当然需要，定期复查很关键，由于肝脏没有痛觉神经，很多人在肝炎病毒感染的早期，或感染后相当长的时期内，都感觉不到明显的不适。等到有了明显的症状出现时才去求医时，往往己是肝病末期，为时已晚。因此，早期发现肝病，最有效的方法，就是每年定期体检，尤其对于肝癌高危人群，应至少每半年检查一次肝功能、肝脏彩超、甲胎蛋白等。
哪些属于高危人群？
肝癌高危人群包括：①具有乙肝和（或）丙肝病毒感染；②过度饮酒；③非酒精性脂肪性肝炎；④长期使用被黄曲霉素污染的食物；⑤各种其他原因引起的肝硬化；⑥有肝癌家族史人群；⑦有以上风险因素，年龄＞40岁的男性风险更大。
OK，那我们还需要做什么呢？
还需要积极控制肝脏基础疾病。
对于存在肝炎、脂肪肝、酒精肝的人群应积极治疗，及时干预。甲肝和戊肝通常为急性病毒性肝炎，经及时规范治疗后一般可痊愈。乙肝和丙肝容易转为慢性，故对于有抗病毒指征的患者，应严格遵医嘱抗病毒治疗，定期检测病毒载量，切忌随便停药；控制饮食、调整饮食结构并配合适量运动是控制脂肪肝的关键，必要时可配合药物治疗；90%的酒精由肝脏分解代谢，饮酒最先伤肝，故完全戒酒是酒精性肝病最根本的治疗措施。
都说“是药三分毒”，长期服药是不是也容易伤肝？
大部分的有毒物质可以在肝脏被灭活、解毒，但当剂量过大，超出肝脏的负荷之时，肝脏就会受到损伤，发生药物性肝病。许多人误以为西药有毒，中药无毒且温和。事实上，中草药引起的肝损害病例也不在少数，如土三七、何首乌、大黄等等。还有些人盲目相信“民间偏方”、保健品，长期或超剂量服用，出现了严重的肝功能衰竭，给治疗带来极大的困难。所以，医院就诊，在专业医生的指导下合理用药，对于来历不明的药物、保健品不随便服用。一旦出现全身乏力、食欲减退、尿色加医院就诊。
日常多注意预防，改变不良生活习惯，能延缓肝病的发展，降低肝癌发生的几率。我们应该养成哪些好习惯？
规律作息，不抽烟不酗酒，注意食品卫生，不吃过期、腌制和霉变食物。同时保持良好的心态和生活习惯，做到劳逸结合，能有效提高机体免疫力，抵御各种肝病。
好的，谢谢吴医师的讲解的肝病知识，干货满满~希望看完本文的你，请一定好好爱护肝脏，预防肝病，远离肝癌！
本文作者
吴春园，硕士研究生，感染科医师，毕业于南京中医药大学，在国家核心论文期刊发表学术论文数篇，擅长感染性疾病的中西医诊治。专家介绍
樊正勤，肝病科主任、主任医师，中华医学会会员，江苏省医学会感染病专业委员会肝病学组委员，扬州市医学会感染病学分会委员。年毕业于南京医科大学医学系，从事医疗临床工作30余年，先后发表论文数篇，曾主持市级科研课题一项。在病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝及酒精性肝病、原因不明肝病诊治方面有丰富的临床实践经验，尤其擅长慢性病毒性肝炎的抗病毒治疗及抗肝纤维化治疗。图片来源网络，如有侵权请联系删除
来源：吴春园
专业审核：樊正勤
编辑：朱玉奇
审核：陈梅英
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