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随着生活水平的不断提高，脂肪肝的发病率逐年升高，我国就有将近30%左右的人群患有脂肪肝。有些人常常认为“脂肪肝”仅仅是该“减肥”的信号，少吃多动动就好了。实际上脂肪肝是不是如想象中那么简单呢?肝脏是脂肪代谢的重要场所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成及运输等过程中，均起着重要作用。而脂肪肝就是各种原因引起的肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态。我们不妨来深入了解一下脂肪肝。图片来源（网络）（版权归原作者）
一、生活中很多因素是导致脂肪肝的“元凶”
因素1：不良的饮食习惯，随着人们生活水平的提高，高脂、多糖、多酒饮食相对增多，而饮食调控未得到重视。长期过量摄入这些物质，使得脂肪在肝脏内堆积增多，引发脂肪肝。要预防脂肪肝的发生，人们应该改善膳食结构，避免摄入过多的脂肪和大量的甜食，少饮酒。图片来源（网络）（版权归原作者）
因素2：生活、工作节奏快，体力活动及锻炼少是导致脂肪肝发病率升高的另一原因。快节奏的工作生活以及人们锻炼减少，同时由于工作方式的改变，大多数工作不需消耗很多体力，从而使脂肪在肝脏内的堆积速度加快而引发脂肪肝。因素3：对肥胖、血压增高、血脂增高认识不够，不重视自我预防。肥胖、血压增高、血脂增高等是脂肪肝发病的危险因素，会促进发病，因此应预防或减少这些疾病的发生。超重和肥胖者更应主动减少热量摄入，并增加运动量。二、有些人天生就爱得脂肪肝，这个跟遗传易感性相关
家族中有肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病、脑卒中，以及脂肪肝史者，发生脂肪肝的风险越高，发病年龄越小，且发病后疾病进展速度越快。图片来源（网络）（版权归原作者）
那么，是不是瘦体型的人就不会得脂肪肝了?其实不然。外表看着不胖，实际脂肪全部藏在腹部，体内脂肪含量很高的叫做内脏型肥胖。这类人群典型的表现为看着体型正常或者消瘦，检验可发现甘油三酯、胆固醇显著升高还合并其他血糖、血压等问题，往往他们患有脂肪肝一般与遗传代谢因素有直接关系。三、脂肪肝到底有什么危害呢?
脂肪肝是一种病，而不仅仅是亚健康状态，也是一种常累及全身和肝脏的病理改变，其危害不仅限于肝脏。因为它临床表现隐匿，没有明显症状，很多人往往经由“体检”发现。有些患者发生脂肪性肝炎、肝硬化，才来就医诊治。因B超检查提示肝脂肪浸润者，医院进一步检查，明确脂肪肝的病因及可能并存他疾病。图片来源（网络）（版权归原作者）
四、治疗脂肪肝的关键
尽管肥胖是导致脂肪肝的重要危险因素，亦不可盲目减肥，少数患者在快速减肥后，出现肝组织炎症、坏死及纤维化加重，甚至发生肝功能衰竭和死亡。因此，患上脂肪肝不能盲目“自治”，医院咨询专业的医生，由医生看诊后给出科学的治疗方案。文章来源于网络
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