肝脏是人体内唯一一个实质性无痛觉的器官。
也因为这一特性，即便是受到损害，也不会出现特别的明显的现象。
临床数据显示，绝大多数的肝癌患者确诊时，已经进入到了中晚期的地步。
肝脏"变硬"后，晨起会有4种异常，若一个不占，肝功能还不错
表现1、牙龈出血
早上起床刷牙时出现牙龈出血，若已经排出是口腔疾病的问题，那么，多半是肝脏出现了问题。
因为肝脏是人体内合成凝血因子的场所，若肝脏出现问题，就会导致凝血因子降低，毛细血管的脆性增加，就容易出血。
此外，还容易出现皮下淤血，伤口破裂后，结痂需要很长的时间。
表现2、小便颜色深
早上起床上厕所时一定要观察自己的小便，正常情况下，小便的颜色为淡黄色，其色素主要是来源于尿黄素、尿胆红素，尿红质组成。
若尿液的颜色变深，且发臭，很有可能是肝脏出现了异常，肝脏受损后会影响到体内胆红素的分泌，从而就会加重尿液的颜色。
表现3、口干口苦
早上起床时，感觉到嘴巴发苦，发臭，洗漱后已经存在，很有可能是肝脏受损所致。
肝脏受损后，会影响到胆汁的分泌，当胆汁进入到胃部后，就会出现胃部反酸，口苦的现象。
另外，肝脏郁结，肝气逆行上扬，就会导致口干的现象出现。
肝脏作为人体最大的解毒器官，受损后，体内毒素排泄不出去，部分有毒气体氨就会通过呼吸排出体内，从而出现口臭的现象。
表现4、右上腹疼痛
肝脏位于人体右上腹的部位，若此部位出现钝痛或持续性的刺痛，很有可能是肝脏病变所致。
因为肝脏本身无痛觉神经，只有当肝脏内肿瘤不断增大，牵扯到肝包膜才会出现痛感。
因此，当肝区出现疼痛的时候，切勿大意，一定要及时地保养自己的肝脏。
肝不好的人，牢记：少吃2"白"，戒2习，做3事，肝脏健康人长寿
少吃2"白"
第1白：肥肉
肥肉看上去白花花的，全都是脂肪。
所含有的胆固醇、油脂极高，经常吃，就会加重肝脏的负担，并且，极易导致脂肪堆积在肝脏内，诱发脂肪肝的形成。
长久下去，就会导致肝脏慢慢变硬，出现更为严重的肝病。
第2白：白酒
白酒中的酒精含量极高，已经被世界卫生组织列为"一级致癌物"。
酒进入人体后，除了经过肠胃道被吸收的部分，剩余的90%均被肝脏代谢掉。然而，在肝脏代谢的过程中会产生具有毒副作用的乙醛。
长时间下去就会增加肝脏的压力，极易诱发酒精性肝病，加速肝硬化，肝癌的出现。
戒2习
1：戒熬夜
俗话说"卧侧则血归于肝"，也就是说，人处于躺位时的肝血较多。
此外，长时间睡眠不足，就会影响到肝脏内转氨酶的数值，尤其是患有慢性疾病的患者，熬夜可谓是雪上加霜。
另外，经常性的熬夜还会影响到体内细胞的正常分裂，极易促使细胞突变，产生癌变。因此，建议每晚在23点前入睡，并保证7-8小时充足的睡眠。
2：不能过于节省
食物霉变后，会产生一种剧毒霉菌——黄曲霉毒素。
它是世界卫生组织公认的一类致癌物，摄入体内大量黄曲霉毒素，会诱发急性肝炎、肝脏衰竭等症状。
若持续微量摄入，会引起慢性中毒，出现纤维性病变，诱发肝硬化甚至肝癌。
黄曲霉毒素容易污染花生、玉米、小麦、大豆等粮油产品。建议，食物一旦霉变，及早扔掉。
做3事
第1事：坚持饮水
水对于人体来说至关重要，只有保持身体内有充足的水分，才能够维持身体内环境的稳定，保护滋养肝脏。
同时，也可以在水中泡一些有助于维护肝脏的药材，如：香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑椹、桃仁、薄荷等。
枸杞五顺茶被誉为养肝“佳品”，疏肝解郁、泻火安神、活血行气，能够很好的维护肝脏的健康，增强肝功能。
每天喝水前可以用温水浸泡，每天一、两杯枸杞五顺茶，肝脏能得到更好提高。
第2事：不乱吃药
生病了就需要吃药，但是，吃药时一定要遵循医嘱，而不是胡乱吃药。
无论什么药物，进入体内都要经过肝脏分解代谢，使肝脏压力增加，易引起药物性肝损伤。
·在医生的指导下吃药；
·长期吃药的人，要定期检查肝功能，检测不良反应；
·若有正在服用的药物，拿药时要主动向医生表明，避免药物性肝损伤。
第3事：检查
定期检查肝脏，如肝功能、乙肝五项、肝脏B超、肿瘤血清标志物等。
建议：
·每年至少检查一次肝功能；
·每2~3年检查一次乙肝五项，若体内没有抗体，则需尽快接种疫苗；
·每年检查一次肝脏B超及血清标志物测定。
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