肝炎——肝硬化——肝癌，这一过程被称为“肝病三部曲”，但往往因早期缺乏典型临床症状而被患者忽视。所以，肝癌要做到早期发现。
肝脏是“哑巴”器官，有一些小的问题，是不会“喊”出来的。
但是，如果你对自己的身体有足够的关心，你会发现身体出现的异常表现，其实是肝脏在“求救”了。
眼睛有这3个表现，说明肝毒太多
1、肝火旺盛，眼睛有红血丝
因为经常发火的人，肝火都比较旺，你会发现他的眼中有些血丝，甚至眼睛会发红。肝火旺，还会出现口干口苦的表现。
2、肝细胞受损，胆红素升高，眼睛的巩膜泛黄
胆红素是存在于肝细胞当中，当肝细胞被破坏之后，胆红素就会被释放，血液中胆红素含量增加，会出现巩膜发黄的表现。同时，胆红素偏高还会有皮肤和小便发黄的表现。
3、经常用眼，肝血不足，眼睛干涩发痒
现在的人，几乎是手机不离手，上班一直看着电脑，下班还在看手机，经常用眼，眼睛得不到休息，会出现干涩。其实，如果肝血不足的时候，眼睛也会出现眼睛干涩的问题。
除了眼睛，身体上的这些表现，也是肝脏“亮红灯”
1、脸色发黑
从中医的角度来说，肝主青色，当肝脏出现病变时，面部会慢慢失去原有的光泽，颜色逐渐变暗，面部皮肤会慢慢变得粗糙，干燥，没有光泽。
从西医的角度来说，肝脏出现病变时，对激素的灭活能力降低，导致面部出现色素沉着的现象。
2、黑头粉刺增多
由于肝脏功能发生障碍，使得体内的雄激素水平增高，进而导致皮脂腺分泌旺盛，引起毛囊中的分泌物不能顺畅排出，久而久之，形成黑头粉刺。
3、肝臭
肝臭就是在在病人呼气时，或在观察病人尿液时，若嗅到一种烂苹果和臭鸡蛋的混合气味或为鱼腥样带有芳香甜味的臭气，即时肝臭。
肝臭是严重肝病病人，特别是肝昏迷病人，在肝功能衰竭时所特有的一种特征。
4、肝区疼痛
当肝脏有病时，患者会感到肝区如针刺般疼痛，或者有种沉甸甸的感觉，通常能忍受。
在劳累、生气时明显，卧床休息能缓解，但右侧卧位会使疼痛加剧。
一般肝病较轻时，是不会有疼痛表现的，如果肝区疼痛，尤其是有肝病史人群，医院做相关的检查，避免错过控制病情发展的黄金时段。
牢记4件事，排出肝毒，肝脏一天天更健康
1、闭目养肝
《黄帝内经》中的“五劳所伤”指出：久视伤血！意思是：用眼过度伤血！
而肝主目，肾主瞳；而又肝藏血、脾生血、心主穴。因此用眼过度会伤害：肝、脾、肾、心。
闭目，降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热、发胀，便觉得燥怒平息。
2、叩齿
坚固牙齿，还能发现牙齿的各种问题。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病，有检查发现的作用。同时锻炼了脸部肌肉，防止双颊下垂。
3、每天一杯养肝茶
身体中细胞代谢的基础就是水，水在身体中有着很大的比重，每天补充足够的水分，会让血液循环加速，快速排出身体中代谢垃圾，减缓肝脏负担。
喝水是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
建议喝水的时候再添加一些有利于肝功能的小植物，会更加有助于肝部健康。
菊花：降低肝火的旺盛，增强肝功能；
决明子：促进肝脏毒素代谢，清理肝部垃圾；
金银花：疏通肝气堵塞，通肠便；
牛蒡根：温补受损肝脏，促进肝部健康；
桂花：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味。
这5种成分一起冲泡，可以降低肝部的损伤，有利于肝部健康。
福东海菊花决明子牛蒡茶枸杞金银花牛蒡根桂花茶养生茶淘宝￥56购买4、让肝休息好
《黄帝内经》：人卧则血归于肝。每晚11点至凌晨3点，人体经络循行走肝胆经，若处于睡眠状态，肝血就可以排毒从而达到推陈出新，顺利藏血。
那些丑时（凌晨1-3点）经常醒来又睡不着的人，更要用心养肝了！
在这个“压力山大”的时代，我们都变得越来越易怒、烦躁。
尤其燥热的夏天中，随便一件小事，都会让人产生极大的负面情绪。
人在心情不佳的时候，容易造成肝气郁结，再加上熬夜、喝酒等恶习，肝脏长期超负荷运转，肝功能会变得越来越差。
养肝就是养命，过度放肆总有一天会后悔。
早晨起来这个行为，很多男性经常做！提醒：赶紧停止，伤肾又伤肝
