随着科技的发展，很多工作坐着就能够完成。但是不断有研究发现，久坐影响人的寿命。北京中唐医院附属门诊部医师告诉小编坐骨神经痛正是久坐所引起的。坐骨神经是身体中最长的神经，从下背经由臀部顺双腿延伸至双脚，它能引起压迫或者疼痛等问题，疼痛从下背延伸到腿，从而形成坐骨神经痛。
有些患者会问为什么静坐甚至比举重情况更糟？坐骨神经痛的患者常因工作性质久坐不动，坐着会让盆骨后倾，拉伸腰部部分肌肉，与此同时压迫其他肌肉，从而导致这些肌肉受损，使得肌肉收缩或者痉挛，从而牵扯坐骨神经，引起疼痛。十年前，患者基本都是中老年人。现在，20多岁的青年患上坐骨神经痛的已经屡见不鲜。在办公桌前一坐几小时，加之很少运动或者活动，是这种趋势蔓延的原因。
多数坐骨神经痛很容易治疗坐骨神经痛经常会自己好转，如能好转的话，在头几天就会出现改善的症状。服用镇痛药和在腰部敷冰袋应该有助于舒缓疼痛，可让剧烈疼痛转为瘀伤痛，一周后痛感渐渐消失。如果仍不见效的话，那就需要专家帮忙查找疼痛的准确原因。
门诊部医师介绍，可以使用芪丹通络颗粒治疗，并且辅以相关的运动治疗。作为国家生物创新成果，芪丹通络颗粒能直接修复受损的神经组织，提高神经传导速度，促进神经的供血供氧，此外，还具有明显的镇痛作用，延长其疼痛的潜伏期，临床应用疗效确切、安全、可靠、无任何不良反应。
锻炼是最好的预防方法在家可适当做伸延运动来减少疼痛和预防坐骨神经痛。对大多数人来说，行走和游泳可强化后背肌肉，坐着、站着和躺着的方式可能有重要影响。
如果长时间站立，你的头应该向前，你的背部应该挺直，均匀分配两脚重力，保持腿部直立。坐着时你的腰背部应该有支撑，背部保持伸直状态。臀部略高于膝部，让脊椎下部自然弯曲，给予神经活动的充足空间，脚应该平放于地面——如必要可使用一个脚凳。
过去，那些背痛的人被要求睡硬床垫，但是有研究显示，选择硬度适中的床垫最好。如果你的床垫太软，那就在床基上面和床垫下面放一个硬板。使用枕头支撑你的头部，但是要确保你的颈部不会大角度上扬。
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